Instruktor OCR Training Basic lvl. 1
Instruktor OCR Training Basic lvl. 1 w Gnieźnie!
top of page
(+48) 790256047
Trener Bartosz - Gniezno
Zdrowie i Progres Dzięki Technice
HOME: Witaj
Szukaj
Bartosz
- 3 sty
- 3 min
Podsumowanie mojego trenerskiego sezonu 2022
Sportowo i życiowo najlepszy sezon: - Jako trener spełniam się równie dobrze co zawodnik. Podopieczni osiągają sukcesy, przy czym nie są...
25 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 24 wrz 2022
- 2 min
Srebrny Medalista Mistrzostw Polski OCR w kat. 25 - 29 lat
Dwukrotny Srebrny Medalista Mistrzostw Polski OCR w kat. 25 - 29 lat
31 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 26 sie 2022
- 1 min
Rozgrzewka
ROZGRZEWKA – czyli najważniejszy element każdego treningu O tym czy jest potrzebna i jak ją robić powstało już wiele tekstów/publikacji....
17 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 8 lip 2022
- 1 min
VC Mistrzowie
Tak prezentuje się skład VC Mistrzów Ligi Wojewódzkiej - Mieszko Gniezno 2010. Z tymi Panami i Panią w składzie zdobyliśmy drugie miejsce...
7 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 22 kwi 2022
- 2 min
Dzieci - nasza przyszłość
Siemano! Dziś będzie dość poważnie. Będzie o naszej przyszłości. A bardziej o tym, jaką przyszłość zafundują nam nasze pociechy. Dzieci –...
15 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 26 lut 2022
- 2 min
Sprawność ogólna
Na temat treningu sprawności ogólnej w sportach wytrzymałościowych panuje wiele mitów i nieporozumień. Wielu zawodników wychodzi z...
12 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 13 lut 2022
- 1 min
Oddech
Tak bardzo ważna rzecz w naszym życiu, bo bez niego... nie byłoby życia ;) W treningu oddech jest równie ważny jak w życiu! Oddech może...
7 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 9 lut 2022
- 1 min
Izometria
Czym jest? Jest to spięcie mięśnia bez zmiany jego długości. Przy treningu izometrycznym napinamy określone grupy mięśniowe bez zmiany...
8 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 26 sty 2022
- 2 min
Trening chwytu - przykładowy plan
Trening chwytu dla średniozaawansowanych
32 wyświetlenia0 komentarzy
bottom of page