Podsumowanie sezonu OCR 2023
Sportowo i życiowo najlepszy sezon ever! Dziś przyszedł czas na podsumowanie sezonu 2023. Jako trener spełniam się równie dobrze co...
top of page
(+48) 790256047
Trener Bartosz - Gniezno
Zdrowie i Progres Dzięki Technice
HOME: Witaj
Szukaj
Bartosz
- 29 paź
- 2 min
Treningi personalne, po co, ile kosztują i dlaczego "tak drogo"?
Poniżej znajdziecie odpowiedz dlaczego to „tyle” kosztuje i za co się tak naprawdę płaci. Moja praca tylko w 1/3 polega na poprowadzeniu...
31 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 14 maj
- 1 min
Instruktor OCR Training Basic lvl. 1
Instruktor OCR Training Basic lvl. 1 w Gnieźnie!
13 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 3 sty
- 3 min
Podsumowanie mojego trenerskiego sezonu 2022
Sportowo i życiowo najlepszy sezon: - Jako trener spełniam się równie dobrze co zawodnik. Podopieczni osiągają sukcesy, przy czym nie są...
29 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 24 wrz 2022
- 2 min
Srebrny Medalista Mistrzostw Polski OCR w kat. 25 - 29 lat
Dwukrotny Srebrny Medalista Mistrzostw Polski OCR w kat. 25 - 29 lat
31 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 26 sie 2022
- 1 min
Rozgrzewka
ROZGRZEWKA – czyli najważniejszy element każdego treningu O tym czy jest potrzebna i jak ją robić powstało już wiele tekstów/publikacji....
20 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 8 lip 2022
- 1 min
VC Mistrzowie
Tak prezentuje się skład VC Mistrzów Ligi Wojewódzkiej - Mieszko Gniezno 2010. Z tymi Panami i Panią w składzie zdobyliśmy drugie miejsce...
9 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 22 kwi 2022
- 2 min
Dzieci - nasza przyszłość
Siemano! Dziś będzie dość poważnie. Będzie o naszej przyszłości. A bardziej o tym, jaką przyszłość zafundują nam nasze pociechy. Dzieci –...
15 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 26 lut 2022
- 2 min
Sprawność ogólna
Na temat treningu sprawności ogólnej w sportach wytrzymałościowych panuje wiele mitów i nieporozumień. Wielu zawodników wychodzi z...
14 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 13 lut 2022
- 1 min
Oddech
Tak bardzo ważna rzecz w naszym życiu, bo bez niego... nie byłoby życia ;) W treningu oddech jest równie ważny jak w życiu! Oddech może...
8 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 9 lut 2022
- 1 min
Izometria
Czym jest? Jest to spięcie mięśnia bez zmiany jego długości. Przy treningu izometrycznym napinamy określone grupy mięśniowe bez zmiany...
8 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
- 26 sty 2022
- 2 min
Trening chwytu - przykładowy plan
Trening chwytu dla średniozaawansowanych
39 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page