O mnie

Cześć!

​

Od lat jestem związany ze sportem, a charakteru i wytrwałości nabrałem trenując najpierw na szkolnych boiskach, później przez chwilę sztuki walki. Kocham przekraczać granice swoich możliwości stale udowadniając, że ciężką pracą można dojść "od zera do bohatera" Błądząc i szukając konika w sportach, odnalazłem swojego w biegach OCR na których obecnie skupiam się w 100%

Kocham gdy pot i zerwane odciski mieszają się z błotem, nogi wysiadają, ręce odmawiają posłuszeństwa ale za to głowa mówi "dasz radę". Mój młody wiek, chęci oraz zapał powodują, że stale się rozwijam, ciągle udoskonalając swoje umiejętności.

​

Dwukrotny Srebrny Medalista Mistrzostw Polski na dystansie 3 i 12 km w kat. 25 - 29 lat.

​

Moje kwalifikacje:

- instruktor siłowni;

- aktywacja mięśni docelowych z wykorzystaniem rozciągania mięśni wewnątrz serii;

- przygotowanie motoryczne młodego zawodnika - warsztaty;

- periodyzacja treningowa - edycja specjalna programowanie w crossfit;

- wyciskanie sztangi leżąc - teoria i warsztat praktyczny;

- przygotowanie motoryczne – a4academy;

- podstawy programowania treningowego w przygotowaniu motorycznym;

- kobieca strona dźwigania – podsztanga.pl;

- kettlebells hardstyle - a4academy;

- diagnostyka w treningu - a4academy;

- plyometria i generowanie mocy;

- A4 functional trainer - a4academy;

- Instruktor OCR Training Basic lvl 1.

​

Stale się uczę, poszerzając horyzonty trenerskie. Uczestniczyłem w wielu konferencjach, szkoleniach czy warsztatach, przeplatając to podcastami oraz odpowiednimi książkami.

​

W skrócie o mnie?

- Treningi personalne i grupowe w tym;

- Treningi OCR;

- Przygotowanie motoryczne;

- Powrót po kontuzjach - przy konsultacji z FizjoPro - Filip Chrzanowski;

- Praca z dziećmi i młodzieżą;

- Prowadzenie online;

- Utrata wagi i poprawa sylwetki;

- Przygotowanie do testów sprawnościowych.

​

Progres Dzięki Technice – Twój wynik jest moim celem, bez znaczenia czy chodzi o utratę wagi, poprawę motoryki czy trening dla lepszego samopoczucia. Jestem po to, by Tobie pomóc. Wspólnie osiągniemy sukces!

Organizator biegu dla dzieci Bieg Królika

Trener i prowadzący Dynamic Strong Klub Sportowy Gniezno

Organizator wielu szkoleń i warsztatów #OCR