Podsumowanie sezonu OCR 2023
Sportowo i życiowo najlepszy sezon ever! Dziś przyszedł czas na podsumowanie sezonu 2023. Jako trener spełniam się równie dobrze co...
top of page
(+48) 790256047
Trener Bartosz - Gniezno
Zdrowie i Progres Dzięki Technice
HOME: Witaj
Szukaj
Bartosz
14 maj 20231 min
Instruktor OCR Training Basic lvl. 1
Instruktor OCR Training Basic lvl. 1 w Gnieźnie!
33 wyświetlenia0 komentarzy
Bartosz
3 sty 20233 min
Podsumowanie mojego trenerskiego sezonu 2022
Sportowo i życiowo najlepszy sezon: - Jako trener spełniam się równie dobrze co zawodnik. Podopieczni osiągają sukcesy, przy czym nie są...
31 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
24 wrz 20222 min
Srebrny Medalista Mistrzostw Polski OCR w kat. 25 - 29 lat
Dwukrotny Srebrny Medalista Mistrzostw Polski OCR w kat. 25 - 29 lat
31 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
26 sie 20221 min
Rozgrzewka
ROZGRZEWKA – czyli najważniejszy element każdego treningu O tym czy jest potrzebna i jak ją robić powstało już wiele tekstów/publikacji....
22 wyświetlenia0 komentarzy
Bartosz
8 lip 20221 min
VC Mistrzowie
Tak prezentuje się skład VC Mistrzów Ligi Wojewódzkiej - Mieszko Gniezno 2010. Z tymi Panami i Panią w składzie zdobyliśmy drugie miejsce...
10 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
26 lut 20222 min
Sprawność ogólna
Na temat treningu sprawności ogólnej w sportach wytrzymałościowych panuje wiele mitów i nieporozumień. Wielu zawodników wychodzi z...
14 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
9 lut 20221 min
Izometria
Czym jest? Jest to spięcie mięśnia bez zmiany jego długości. Przy treningu izometrycznym napinamy określone grupy mięśniowe bez zmiany...
9 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
26 sty 20222 min
Trening chwytu - przykładowy plan
Trening chwytu dla średniozaawansowanych
43 wyświetlenia0 komentarzy
bottom of page