top of page
(+48) 790256047
Trener Bartosz - Gniezno
Zdrowie i Progres Dzięki Technice
HOME: Witaj
Szukaj
Bartosz
5 lis 20232 min
Podsumowanie sezonu OCR 2023
Sportowo i życiowo najlepszy sezon ever! Dziś przyszedł czas na podsumowanie sezonu 2023. Jako trener spełniam się równie dobrze co...
39 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
29 paź 20232 min
Treningi personalne, po co, ile kosztują i dlaczego "tak drogo"?
Poniżej znajdziecie odpowiedz dlaczego to „tyle” kosztuje i za co się tak naprawdę płaci. Moja praca tylko w 1/3 polega na poprowadzeniu...
39 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
14 maj 20231 min
Instruktor OCR Training Basic lvl. 1
Instruktor OCR Training Basic lvl. 1 w Gnieźnie!
33 wyświetlenia0 komentarzy
Bartosz
3 sty 20233 min
Podsumowanie mojego trenerskiego sezonu 2022
Sportowo i życiowo najlepszy sezon: - Jako trener spełniam się równie dobrze co zawodnik. Podopieczni osiągają sukcesy, przy czym nie są...
31 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
24 wrz 20222 min
Srebrny Medalista Mistrzostw Polski OCR w kat. 25 - 29 lat
Dwukrotny Srebrny Medalista Mistrzostw Polski OCR w kat. 25 - 29 lat
31 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
26 sie 20221 min
Rozgrzewka
ROZGRZEWKA – czyli najważniejszy element każdego treningu O tym czy jest potrzebna i jak ją robić powstało już wiele tekstów/publikacji....
22 wyświetlenia0 komentarzy
Bartosz
8 lip 20221 min
VC Mistrzowie
Tak prezentuje się skład VC Mistrzów Ligi Wojewódzkiej - Mieszko Gniezno 2010. Z tymi Panami i Panią w składzie zdobyliśmy drugie miejsce...
10 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
22 kwi 20222 min
Dzieci - nasza przyszłość
Siemano! Dziś będzie dość poważnie. Będzie o naszej przyszłości. A bardziej o tym, jaką przyszłość zafundują nam nasze pociechy. Dzieci –...
15 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
26 lut 20222 min
Sprawność ogólna
Na temat treningu sprawności ogólnej w sportach wytrzymałościowych panuje wiele mitów i nieporozumień. Wielu zawodników wychodzi z...
14 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
9 lut 20221 min
Izometria
Czym jest? Jest to spięcie mięśnia bez zmiany jego długości. Przy treningu izometrycznym napinamy określone grupy mięśniowe bez zmiany...
9 wyświetleń0 komentarzy
Bartosz
26 sty 20222 min
Trening chwytu - przykładowy plan
Trening chwytu dla średniozaawansowanych
43 wyświetlenia0 komentarzy
bottom of page