Trener Bartosz - Gniezno

Sportowo i życiowo najlepszy sezon ever! Dziś przyszedł czas na podsumowanie sezonu 2023. Jako trener spełniam się równie dobrze co...

Instruktor OCR Training Basic lvl. 1 w Gnieźnie!

Sportowo i życiowo najlepszy sezon: - Jako trener spełniam się równie dobrze co zawodnik. Podopieczni osiągają sukcesy, przy czym nie są...

ROZGRZEWKA – czyli najważniejszy element każdego treningu O tym czy jest potrzebna i jak ją robić powstało już wiele tekstów/publikacji....

Tak prezentuje się skład VC Mistrzów Ligi Wojewódzkiej - Mieszko Gniezno 2010. Z tymi Panami i Panią w składzie zdobyliśmy drugie miejsce...

Na temat treningu sprawności ogólnej w sportach wytrzymałościowych panuje wiele mitów i nieporozumień. Wielu zawodników wychodzi z...

Czym jest? Jest to spięcie mięśnia bez zmiany jego długości. Przy treningu izometrycznym napinamy określone grupy mięśniowe bez zmiany...

Trening chwytu dla średniozaawansowanych