Bartosz14 maj1 minBaza WiedzyInstruktor OCR Training Basic lvl. 1Instruktor OCR Training Basic lvl. 1 w Gnieźnie!
Bartosz3 sty3 minSukcesy moje i PodopiecznychPodsumowanie mojego trenerskiego sezonu 2022Sportowo i życiowo najlepszy sezon: - Jako trener spełniam się równie dobrze co zawodnik. Podopieczni osiągają sukcesy, przy czym nie są...
Bartosz24 wrz 20222 minSukcesy moje i PodopiecznychSrebrny Medalista Mistrzostw Polski OCR w kat. 25 - 29 latDwukrotny Srebrny Medalista Mistrzostw Polski OCR w kat. 25 - 29 lat
Bartosz26 sie 20221 minBaza WiedzyRozgrzewkaROZGRZEWKA – czyli najważniejszy element każdego treningu O tym czy jest potrzebna i jak ją robić powstało już wiele tekstów/publikacji....
Bartosz22 kwi 20222 minInneDzieci - nasza przyszłośćSiemano! Dziś będzie dość poważnie. Będzie o naszej przyszłości. A bardziej o tym, jaką przyszłość zafundują nam nasze pociechy. Dzieci –...
Bartosz26 lut 20222 minBaza WiedzySprawność ogólna Na temat treningu sprawności ogólnej w sportach wytrzymałościowych panuje wiele mitów i nieporozumień. Wielu zawodników wychodzi z...
Bartosz26 sty 20222 minPorady/Plany TreningoweTrening chwytu - przykładowy planTrening chwytu dla średniozaawansowanych