Bartosz5 lis 20232 minut(y) czytaniaInnePodsumowanie sezonu OCR 2023Sportowo i życiowo najlepszy sezon ever! Dziś przyszedł czas na podsumowanie sezonu 2023. Jako trener spełniam się równie dobrze co...
Bartosz14 maj 20231 minut(y) czytaniaBaza WiedzyInstruktor OCR Training Basic lvl. 1Instruktor OCR Training Basic lvl. 1 w Gnieźnie!
Bartosz3 sty 20233 minut(y) czytaniaSukcesy moje i PodopiecznychPodsumowanie mojego trenerskiego sezonu 2022Sportowo i życiowo najlepszy sezon: - Jako trener spełniam się równie dobrze co zawodnik. Podopieczni osiągają sukcesy, przy czym nie są...
Bartosz24 wrz 20222 minut(y) czytaniaSukcesy moje i PodopiecznychSrebrny Medalista Mistrzostw Polski OCR w kat. 25 - 29 latDwukrotny Srebrny Medalista Mistrzostw Polski OCR w kat. 25 - 29 lat
Bartosz26 sie 20221 minut(y) czytaniaBaza WiedzyRozgrzewkaROZGRZEWKA – czyli najważniejszy element każdego treningu O tym czy jest potrzebna i jak ją robić powstało już wiele tekstów/publikacji....
Bartosz22 kwi 20222 minut(y) czytaniaInneDzieci - nasza przyszłośćSiemano! Dziś będzie dość poważnie. Będzie o naszej przyszłości. A bardziej o tym, jaką przyszłość zafundują nam nasze pociechy. Dzieci –...
Bartosz26 lut 20222 minut(y) czytaniaBaza WiedzySprawność ogólna Na temat treningu sprawności ogólnej w sportach wytrzymałościowych panuje wiele mitów i nieporozumień. Wielu zawodników wychodzi z...
Bartosz26 sty 20222 minut(y) czytaniaPorady/Plany TreningoweTrening chwytu - przykładowy planTrening chwytu dla średniozaawansowanych